脱发需要注意哪些问题

    脱发需要注意哪些问题？现今脱发越来越严重，什么因素导致脱发越来越严重，老少男女均有脱发现象，大多数是男性脱发严重，哈尔滨肤康皮肤病医院'>哈尔滨肤康皮肤病医院医师表示脱发的因素与我们的生活息息相关，平时脱发要注意一些问题，下面我们跟随医师一起来看看？

    脱发要注意哪些问题才能防止脱发？

    首先精神压力是造成脱发的一个重要因素，患者应注意缓解压力，保持好心情，多多休息，多参加体育锻炼，听听轻音乐，与朋友谈谈天…这些都可帮助人们缓解压力，消除烦恼。

    另外头皮的清洁很重要，要护理头发，就要从头皮入手，首先要保证的是选择适合自己的洗发水，不要用刺激性过强的洗发剂，洗发的水温要适中，不宜过冷也不宜过热。

    还有经常按摩头皮可以帮助头皮血液循环，这样可以保证头皮营养物质顺利送达，也能使头皮更好的吸收营养物质，自然可以增长头发的寿命，减少脱发现象。

    后生活中，合理饮食对身体都是有好处，平时多吃水果，蔬菜、延缓老化具有作用。而辛辣刺激食物，要尽量避免，咖啡、烟、酒等都要尽量少粘，这些对身体都是不好的，而肥腻的食物能增加头皮的油脂分泌，也应避免。?