脱发需要注意哪些问题

    脱发需要注意哪些问题？现今脱发越来越严重，什么因素导致脱发越来越严重，老少男女均有脱发现象，大多数是男性脱发严重，哈尔滨大直门皮肤病医院'>哈尔滨大直门皮肤病医院医师表示脱发的因素与我们的生活息息相关，平时脱发要注意一些问题，下面我们跟随医师一起来看看？

    脱发要注意哪些问题才能防止脱发？

    首先精神压力是造成脱发的一个重要因素，患者应注意缓解压力，保持好心情，多多休息，多参加体育锻炼，听听轻音乐，与朋友谈谈天…这些都可帮助人们缓解压力，消除烦恼。

    另外头皮的清洁很重要，要护理头发，就要从头皮入手，首先要保证的是选择适合自己的洗发水，不要用刺激性过强的洗发剂，洗发的水温要适中，不宜过冷也不宜过热。

    还有经常按摩头皮可以帮助头皮血液循环，这样可以保证头皮营养物质顺利送达，也能使头皮更好的吸收营养物质，自然可以增长头发的寿命，减少脱发现象。

    后生活中，合理饮食对身体都是有好处，平时多吃水果，蔬菜、延缓老化具有作用。而辛辣刺激食物，要尽量避免，咖啡、烟、酒等都要尽量少粘，这些对身体都是不好的，而肥腻的食物能增加头皮的油脂分泌，也应避免。?